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Burn-out : S’en prémunir en tant que manager

Aujourd’hui, le burn-out est un réel fléau, qui frappe aux portes de notre société et face auquel plus personne n’est à l’abri. Il interpelle notre mode de vie, nos organisations au travail, notre gestion du temps, nos rapports aux autres …

Tantôt, il se déclare dans le cadre de la vie professionnelle, tantôt dans le cadre de la vie privée. Il prend aujourd’hui diverses formes, divers visages, selon ce qui provoque le débordement, le trop.

Nous ne pouvons agir ni rapidement, ni directement sur ce mode de société.

Il ne nous appartient pas toujours d’influer directement et efficacement sur les modes d’organisations de nos lieux de travail.

Mais, par contre, nous pouvons de suite agir de manière féconde et efficace sur notre manière d’aborder, d’appréhender tout cela et sur notre manière à nous de fonctionner au sein de ces diverses structures. Là est notre territoire d’action, alors soyons ensemble acteur de cette prévention. Votre bien-être au quotidien, cela vous appartient !

Objectifs

  • Être réellement, pour soi, un acteur efficace dans la prévention du burn-out.
  • Faire le point sur ce qu’est le burn-out, comment cela fonctionne et où on se situe très concrètement par rapport à
    cette problématique.
  • Clarifier sa manière aujourd’hui de gérer ses énergies.
  • Apprendre à prendre soin de son équilibre de vie au quotidien.
  • Apprendre à prendre appui sur ses valeurs fondamentales.

Contenu

  • Le burn-out, état des lieux
    Comprendre le burn-out, ce que c’est, ce que ce n’est pas, comment cela fonctionne apporte de la clarté, de l’apaisement et permet ainsi à chacun d’établir son plan d’action pour en sortir, s’en prémunir.
  • La gestion de mes énergies : redéployer sa motivation
    La prévention du burn-out est liée à la balance énergétique d’une personne.
    Chacun des participants va redécouvrir ses forces et ses ressources personnelles.
    Et ce afin de retrouver de l’énergie et du plaisir et de redéployer sa motivation au travail.
  • Prendre soin de mon équilibre
  • Prendre appui sur mes valeurs et ainsi renforcer la confiance en soi et son assertivité.
    Porter sur soi un regard vrai et lucide et ainsi se libérer de la dépendance à son image sociale.
  • Bilan et plan d’action

Résultats

  • Un meilleur équilibre de vie au quotidien.
  • Plus de satisfaction au travail et en dehors.
  • Sensation de conduire sa vie.
  • Se sentir en phase avec soi-même.

 

Remarques

Certaines de nos formations sont dispensées en français, néerlandais, anglais (sur demande).

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