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Energy@Work : Concilier vie professionnelle et bien-être personnel

Dans le contexte professionnel actuel, combiner réussite professionnelle et bien-être personnel est devenu un véritable défi. La mondialisation, le fait de pouvoir travailler partout et en permanence, l’hyperconnectivité et la surcharge d’informations, les changements organisationnels ainsi que l’accélération et la complexité croissantes de tout ou presque … ne sont que quelques éléments parmi de nombreux autres qui augmentent considérablement la pression qui pèse sur notre environnement professionnel.

Objectifs

Rechercher le “juste équilibre” entre réussite professionnelle et bien-être personnel.

Cet atelier vous permettra d’identifier les sources d’énergie positive et les facteurs énergivores présents dans votre environnement de travail. Après les avoir identifiés, nous découvrirons ensemble comment nous y prendre pratiquement, grâce à diverses astuces, pour en retirer un bilan énergétique personnel positif.

Nous examinerons aussi ce que vous pouvez faire, en tant que Manager, pour encourager vos collaborateurs à eux aussi surveiller leur propre bilan énergétique et à les soutenir dans ce processus.

Contenu

  • Notre contexte professionnel actuel
  • Pourquoi adopter une approche proactive ?
  • Energy@Work TM : philosophie et approche
  • Détection et gestion de mon propre stress
    • Mes sources et consommateurs d’énergie
    • Ma boussole énergétique
    • Mon énergie et ses différentes dimensions (physique, mentale, émotionnelle et le sens)
    • Mon plan d’action : nouvelles habitudes
  • Soutenir mes collaborateurs
    • Détecter les signaux de stress
    • Parler de la pression professionnelle
    • Coacher vers la résilience
    • Responsabilités, tâches clés et attitude
    • Rechercher et formuler ensemble des solutions

Résultats

Lors de cet atelier, vous développez des attitudes de coach pour améliorer notre propre résilience et celle de vos collaborateurs. Vous serez en capacité à fixer le cadre qui permet de concilier performance et bien-être.

Vous repartiriez avec des solutions concrètes pour nous aider à maintenir ce précieux équilibre entre vie professionnelle et vie privée.

Remarques

Certaines de nos formations sont dispensées en français, néerlandais, anglais (sur demande).

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